.. هل تعلمين أن تفاصيل ديكور منزلك
قد تحولك إلى امرأة بدينة!!
يوضح خبراء الديكور أن اختيار ستائر مبطنة مثلاً في غرفة نومك
يشعرك بالإرهاق والكسل عن أداء التمرينات الرياضية،
كما أن التلفزيون قد يؤثر على عاداتك في تناول الطعام.
إليك سيدتي.. بعض الطرق التي تساعدك على تهيئة البيئة المنزلية التي تضمن لك ولأسرتك رشاقة دائمة :
استخدمي أطباقا وفوطا ومفارش زرقاء
فثبت بالتجربة أن البشر لا يقبلون على طعام لونه ازرق!
ابتعدي عن اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي داخل المطبخ ومنطقة تناول الطعام لأنها تثير الشهية.
علقي ستائر بألوان مبهجة أو اتركيها مفتوحة داخل غرف النوم .
لخلق جو هادئ يساعد على النوم
انثري زيت أو عطر اللافندر على الوسائد
لأنه يبطئ جهازك العصبي ويزيد الاسترخاء ويحسن من نوعية النوم.
من أفضل طرق تفادي الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة هي إغلاق التلفزيون.
علقي الفستان الذي ترغبين في ارتدائه
بعد أن تفقدي وزنا وحده على باب الخزانة، كل ذلك سيحفزك كي تستمري في جهودك
السبت أبريل 26, 2008 7:28 pm